本日の練習内容

本日の朝練ローラー。

自作プログラム(エリート出力で)240W15min⇒360W5min⇒260W5min⇒370W5min⇒260W5min⇒380W秒殺(笑)⇒終了(全体平均277W)。

昨日は風邪でゼリーとバナナ食っただけだったので、パワーが全然出なくプログラムの途中で終了してしまった。ちょっと悔しいが明日に向けて今日はもうやらずに休むかな。

 

・本日のデータ(エリート)

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・本日のデータ(パイオニア ペダリングモニター)

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体調不良の睡眠不足で眠いのに、全然寝れなくて横になったら、またホイールを引っかけている突っ張り棒が落下してきた。

昨晩も落下してきましたが、高級なホイールも国宝級に美しい自分も無事で本当に良かった。