本日の練習内容

本日のローラー練。

朝練、自分で作成したプログラム280W15min⇒5min(260W)×5min(高め)を4set(350W、360W、370W、360W)⇒250W15min⇒終了。

エリートは相変わらず高めに出力値が出るな(笑)

 

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昨日攻めようと思っていたフランスの峠ですが、不具合があり上手く表示されず…しかも説明書は全文英語、流石にこれはエリートしか扱えない(笑)

 

今朝近所を散歩した際にカオキズが自宅前で待ち伏せ、雑草フリフリで遊んであげた。いや、遊ばれていたのは自分の方?!

最初はスンとすましていたが、自分の雑草スキルにより最終的にゴロンとなり、フニャンとなり大暴れ。

大変でした。。。

 

・待ち伏せするカオキズ

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