本日の練習内容

本日のローラー練。

固定ローラー120min⇒終了。

昨日はローラーやってないし、今日は夕方までダラダラ寝てたので少し長めにローラー、負荷レベル9から徐々に上げてMAXまで。ケイデンスは95rpm位かな、何も食べてないのでひたすら腹が減る(笑)

レバニラでも食べたいと思ったけど、店前通ったらランチ680円の文字が…明日のランチ時間まで我慢します。

 

今日、明日は近所の神社で夏祭りをやっているみたいなので浴衣着て行きたいですね。

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