本日の練習内容

昨日はなんだか疲れており練習なし。

 

今日は帰宅後、長時間のベース練でもしようかと思い練習開始。

 

43分くらい192W⇒終了。

時間が中途半端なのはサイクルコンピューターのバッテリーが切れてしまったので。。。

 

なんだか中途半端すぎるので練習後、腕立て伏せと腹筋をしてみる。

久々の腕立て伏せ、超辛い。。。

きっとすぐに筋肉がつくに違いない(希望的観測)。