本日の練習内容

昨日は疲れ果てていて餃子食べて元気出して練習すっぺかな(東京出身)と思ってたのに満腹になったら爆睡し朝といういつも通りのパターン(苦笑)

 

本日は昨日散々寝たのに疲れが残っていましたが固定ローラー練。

 

【練習目的】

・基礎体力向上

【練習内容】

200W弱で60min⇒ダウン⇒終了。

 

今日はパイオニアのバッテリーが無かったためミノウラのライブトレーニングからザックリ換算。

練習途中、若干左ひざの内側に違和感がでてきたので低負荷で練習終了。とりあえず今はあせる時期でもないので明日は休脚日の予定。

金曜は有休のためどこか行こうかな、それとも休もうか悩み中。

 

とりあえずミニベロはこんな感じにしております。

ホイールはもちろん交換予定です。

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