本日の練習内容

21時ちょい過ぎに帰宅し、練習するかと思いきやしばらく放心状態。。。

魂が戻ってきた後に準備して固定ローラーに乗ったのが21時30分過ぎいつものアップレベルで回してみたけど全然脚が回らない、10分くらい回したけど普段なら100rpm弱で回せるのに90rpm弱…試しに270W付近で回してみると物の3分で集中力が完全プッツン。。。

 

【練習内容】

アップ10分ちょい⇒274W3min⇒終了。

 

明日は飲み会で練習できないのに今日の練習内容は流石に終わってるな~と落胆。