本日の練習内容

本日も早めに帰宅できたので固定ローラー練。

毎日毎日早めに帰らせて頂けるこの環境、周りの人たちに日々感謝。

 

【練習内容】

アップ186W15min⇒251W15min⇒終了。

(シクロスフィアの結果は後日)

 

今日は休脚日にしようかと思ったけどやって目標未達はヘタレだけど、やれる時にやらないやつはゴミ人間だと自分に言い聞かせ何とか練習実施。

昨日のアップ2本と目標未達インターバル練が意外や意外に疲労蓄積しているなぁ~。

 

自分はいつまで走り続けられるのだろうと思う今日この頃。