2016-07-16から1日間の記事一覧

本日の練習内容

今日はロードで73㎞。 産業道路を3往復しました、ヤル気が全然起きなくて昼過ぎから走ったので汗だくだく、けど痩せた感じは全くない、なんだこのジレンマ。。。 練習後、銭湯で2部練実施。 ・本日のデータ(各LAP) ラップ名 走行時間 距離 [km] NP™ [W]…