2016-07-10から1日間の記事一覧

本日のパン

ブラフベーカリーさんで購入したパンと選挙の期日前投票で地元に帰ったついでに購入したパンを頂きました。 ・ホールスィートブレッド こちらは自宅近くのブラフベーカリーさんで購入したパンになります、ただパン自体の写真を撮るの忘れました~。 生地は香…

本日の練習内容

朝起きたら広背筋が筋肉痛で昼過ぎから周回練場所にてロードで65㎞。 15分2セットでNP251W、258W。 本当は3セットやりたかったが、車が変なところで止まって足止めをくらったり、ドリンク切れだったりで集中力切れ切れ。 今日はとにかく暑くて750mlのボトル…