2016-07-01から1日間の記事一覧

本日の練習内容

本日のローラー練。 低負荷204W25min⇒終了。 面倒だったので扇風機なしクーラーなしでローラー、15分過ぎから5分毎にリアを1速ずつ上げようと思ったけど全然ダメだった(笑)まぁこんな日もありますよ。 明日は人生初の三軒茶屋、楽しんできます! ・本日の…